In diesem SSI Freediving Kurs lernst du alle Grundlagen des Freitauchens und wirst zu einem autonomen Freitaucher, der die Unterwasserwelt bequem erkunden kann. Du lernst, wie du Freitauchen sicher praktizierst, was mit deinem Körper passiert, wenn du den Atem anhältst, wie du effizienter tauchen kannst und wie du Freitauchen mental, aber auch jede andere Lebenssituation bewältigen kannst. Am Ende des Kurses solltest du in der Lage sein, sicher und bequem zwischen 12 und 20 Metern zu tauchen - das ist die Tiefengrenze für diesen Kurs - und dabei sowohl mit Flossen als auch an einem Seil abzutauchen. Du lernst auch Distanzdisziplinen im Schwimmbad, mit und ohne Flossen, wobei du dich auf Technik und Effizienz konzentrierst.
Sie lernen etwas über die physikalischen Kräfte, die auf Ihren Körper wirken, über Druck, das Boyle'sche Gesetz, das Archimedische Prinzip und deren Anwendung im Wasser. Sie lernen auch zu überprüfen, ob Sie im Schwimmbad und im Freiwasser das richtige Gewicht haben, und wie der Ausgleich Ihrer Ohren funktioniert und wie Sie ihn durchführen können. Mit den Tipps, Tricks, Übungen und Techniken lernen Sie alles, was man über den Ausgleich auf Anfängerniveau wissen muss. Die grundlegende Physiologie ist eines der wichtigsten Themen, die man verstehen muss, um sicher tauchen zu können und sein volles Potenzial auszuschöpfen. Du wirst lernen, wie sich der Körper an diese anspruchsvolle Umgebung anpasst.
Was haben wir mit den Meeressäugern gemeinsam? Was passiert mit Sauerstoff, welche Rolle spielt Kohlendioxid, wie genau müssen wir atmen, wie üben wir es und wie viel ist zu viel? So viele Fragen, auf die Sie endlich Antworten bekommen werden. Sie werden auch lernen, wie Sie den Energieverbrauch minimieren und effizienter werden, während Sie den Atem anhalten. Dazu führen wir mentale Fähigkeiten ein, die Ihnen helfen, eine tiefere Entspannung und Visualisierung zu erreichen, um Tauchgänge mit größerer Leichtigkeit vorzubereiten und durchzuführen.
Sicherheit ist ein absolutes Muss, und ein großer Teil des Kurses besteht darin, zu lernen, wie man mit einem Tauchpartner taucht, Rettungsmaßnahmen durchführt und mögliche Verletzungen vermeidet. Mit dem richtigen Wissen und Training ist Freitauchen eine sehr sichere Aktivität. Um das Tauchen sicherer und komfortabler zu machen, lernst du die spezielle
Freitauchausrüstung kennen, wie man sie richtig benutzt und wie man trainiert und Fortschritte macht.
Freitauchen ist eine lebenslange Lernerfahrung und deine beginnt hier."